Clases de Entrenamiento Funcional
con Johnny Millán
Programa de Interacción Cultural y Social (PICS)
Movimientos multiarticulares, ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y control de respiración aunados al Yoga, guiando al ejecutante al desarrollo y control de su energía, además de mejorar las capacidades físicas y motoras desde la biomecánica correcta para el desarrollo y habilidad del sistema musculoesquelético, potenciando la rapidez, coordinación, equilibrio y estabilidad.
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Clase 1
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Clase 2
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Clase 3
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Clase 4
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Clase 5
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Clase 6
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Clase 7
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Clase 8
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Clase 9
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Clase 10
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Clase 38
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